一、行程概览（5天4晚）
核心路线：海口美兰 → 汕头 → 南澳岛 → 潮州 → 揭阳（可选） → 返程
主题：美食探索 + 文化古迹 + 海岛风光
二、交通规划
1. 大交通（海口→潮汕）
- 飞机：美兰机场直飞揭阳潮汕国际机场（约1.5小时），提前购票可获优惠。
- 高铁：美兰站乘高铁至广州南/深圳北中转至潮汕站（约6-7小时，适合时间充裕者）。
2. 本地交通
- 汕头/潮州市区：建议租车自驾或使用网约车，老城区可骑共享电动车。
- 南澳岛：租车自驾（环岛公路体验佳）或包车游览。
- 城际移动：汕头与潮州间高铁约25分钟，或乘顺风车（约1小时）。
三、每日行程规划
Day 1：海口→汕头，老城美食初探
- 上午：美兰机场飞抵揭阳潮汕机场，租车或乘机场快线至汕头市区。
- 下午：入住小公园历史街区附近酒店，游览小公园亭、骑楼群、汕头开埠文化陈列馆。
- 晚上：龙眼南路美食街打卡：牛肉丸、蚝烙、糖葱薄饼、甘草水果。
Day 2：汕头深度游+南澳岛日落
- 上午：参观汕头博物馆，漫步海滨长廊。
- 中午：杏花吴记牛肉火锅（提前排队）或本地人推荐的牛肉店。
- 下午：自驾前往南澳岛（过桥费96元），环岛游览长山尾灯塔、青澳湾。
- 傍晚：青澳湾观日落，入住岛上民宿，品尝海鲜大排档。
Day 3：南澳岛→潮州，古城夜色
- 上午：南澳岛自然之门、宋井、风电场游览。
- 中午：离岛前尝紫菜炒饭、鱿鱼仔，返回汕头市区。
- 下午：乘高铁或自驾至潮州，入住牌坊街附近客栈。
- 晚上：牌坊街夜游，看广济桥灯光秀（20:00开始），吃腐乳鸡翅、咸水粿。
Day 4：潮州文化全景
- 上午：游览广济桥（湘子桥）、开元寺、己略黄公祠。
- 中午：官塘兄弟牛肉火锅（近高速口，肉质鲜嫩）。
- 下午：探访韩文公祠、陶瓷博物馆，体验工夫茶文化。
- 晚上：西马路小吃扫街（春饼、糯米猪肠），听潮剧片段。
Day 5：揭阳 optional → 返程
- 可选：早起前往揭阳进贤门、揭阳学宫，午餐后返程。
- 或直接由潮汕机场飞回美兰机场，结束行程。
四、美食精选清单
- 汕头：牛肉火锅、生腌海鲜、鲎粿、老妈宫粽球、亚强果汁冰。
- 潮州：牛肉粿条、鸭母捻、老彬蚝烙、胡荣泉甜汤。
- 南澳岛：海胆蒸蛋、清蒸野生斑鱼、烤扇贝。
五、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月（避开炎热与台风）。
- 预算参考：人均3000-4000元（含机票、中档住宿）。
- 文化注意：喝茶时以指叩桌表谢意，参观寺庙需衣着得体。
- 必备物品：防晒霜、驱蚊液、健胃消食片（应对美食轰炸）。
潮汕之旅不仅是味蕾盛宴，更是一次穿越古今的文化沉浸。从海口出发，便捷交通让这片闽南福地触手可及。预祝旅途满载美味与回忆！